Mandala como terapia
Publicado em 14 de Janeiro de 2022 - por Janaina Martin
Os benefícios de fazer e pintar uma mandala são muitos.
Aquele que a confecciona canaliza sua atenção na atividade, o mesmo tipo de foco que acontece com os atletas e músicos quando estão empenhando suas funções.
exercita sua coordenação motora, amplia sua criatividade e seu poder de decisão ao lidar com a escolha dos desenhos e padrões geométricos distintos. Além de se beneficiar com a energia das cores.
E desta maneira, a mandala é muito utilizada para tratamentos em patologias como déficit de atenção, depressão, estresse, controle de ansiedade, proporcionando uma melhora na qualidade de vida.
Aquele que a confecciona canaliza sua atenção na atividade, o mesmo tipo de foco que acontece com os atletas e músicos quando estão empenhando suas funções.
exercita sua coordenação motora, amplia sua criatividade e seu poder de decisão ao lidar com a escolha dos desenhos e padrões geométricos distintos. Além de se beneficiar com a energia das cores.
E desta maneira, a mandala é muito utilizada para tratamentos em patologias como déficit de atenção, depressão, estresse, controle de ansiedade, proporcionando uma melhora na qualidade de vida.
A mandala na educação
As mandalas são um recurso didático utilizado por vários professores de arte, história e matemática, pois este símbolo serve para ensinar vários tópicos tais quais:
- formas geométricas
- cores
- diferença de tamanhos
- conjuntos
- percepção visual
- história da arte
- história das religiões
Confeccionar a mandala permite o aluno exercer sua autonomia e individualidade, deixando sua marca pessoal.
Da mesma forma, alguns educadores usam a mandala para turmas consideradas muito agitadas devido ao poder apaziguador que a realização deste desenho contém. Podendo ser de diversos materiais.
Da mesma forma, alguns educadores usam a mandala para turmas consideradas muito agitadas devido ao poder apaziguador que a realização deste desenho contém. Podendo ser de diversos materiais.
A mandala nas religiões
Publicado em 12 de Janeiro de 2022 - por Janaina Martin
Criar desenhos em forma de círculo é algo muito antigo, os primeiros registros são datados do século VIII, na região do Tibete. é um elemento comum à cultura de diferentes povos, quer no Oriente quer no Ocidente. Usada como forma de se expressar.
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Fazendo parte assim, não só do budismo, bem como do hinduísmo, taoísmo e até cristianismo.
O simbolismo da Santidade e a eternidade do tempo aparece claramente na estrutura mandálica dos santuários de todas as épocas e civilizações e no halo cruciforme (círculo) à volta da cabeça. No interior da Mandala há um ponto central, que representa a essência da mandala. os outros elementos em geral parecem estar em ligação com este elemento e de certa forma dependem dele. este ponto representa a existência superior, a fonte de toda criação. |
Hinduísmo / Budísmo
A crença é que, ao entrar na mandala e prosseguir em direção ao seu centro, você é guiado através do processo cósmico de transformar todo sofrimento em alegria e felicidade. São usadas como uma forma de concentração e auxílio na meditação, os devotos usavam seu desenho como forma de mentalizar a divindade.
desse modo os budistas entendiam que a verdade sobre o universo era assim revelada para eles e a mandala representaria artisticamente o ser humano e o universo; um símbolo de existência interior e sua relação com o mundo ao redor.
desse modo os budistas entendiam que a verdade sobre o universo era assim revelada para eles e a mandala representaria artisticamente o ser humano e o universo; um símbolo de existência interior e sua relação com o mundo ao redor.
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Sobre o seu desenho , em sua forma básica, o design da mandala é simétrico e equilibrado, apresentando um quadrado (contido em um círculo) com quatro portais. Cada um deles tem o formato de um “T”.
Combinando o círculo que representa o reino celestial, com o quadrado o qual significa a forma do mundo material na Terra. A mandala é um tipo de diagrama que simboliza uma mansão sagrada, o palácio de uma divindade. |
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Geralmente, as mandalas são pintadas como thangkas e representadas em madeira, metal ou construídas com areia colorida sobre uma plataforma.
Quando a mandala é feita com areia, logo após algumas cerimônias, a areia é jogada em um rio, para que as bençãos se espalhem. |
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Taoísmo
O símbolo Yin Yangé considerado uma mandala. Esse símbolo representa a ideia de dualidade presente nas coisas do universo. O yin e o yang são os elementos que representam as duas forças fundamentais opostas e complementares que fazem parte da natureza. Representa o equilíbrio das forças positivas e negativas do universo.
Yin significa escuridão sendo representado pelo lado pintado de preto, e yang é a claridade. Ambos possuem uma outra esfera pequena em seu interior, porém de cor oposta, simbolizando a união e o equilíbrio das forças opostas, complementares e inseparáveis de tudo o que existe.
Segundo os chineses, o mundo é composto por forças opostas e achar o equilíbrio entre elas é essencial.
Yin significa escuridão sendo representado pelo lado pintado de preto, e yang é a claridade. Ambos possuem uma outra esfera pequena em seu interior, porém de cor oposta, simbolizando a união e o equilíbrio das forças opostas, complementares e inseparáveis de tudo o que existe.
Segundo os chineses, o mundo é composto por forças opostas e achar o equilíbrio entre elas é essencial.
Cristianismo
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A igreja católica passou a usar as figuras geométricas nos vitrais, entre os séculos XVI e XVIII. Embora não seja usada para fins de cura, as mandalas estão presentes no cristianismo. As rosetas das catedrais góticas podem ser consideradas mandalas.
Catedral de Chartres, também chamada de Notre-Dame de Chartres. Localizada na cidade de Chartres – França. O fato deste símbolo estar disseminado em tantas culturas reflete o significado que o círculo tem para o subconsciente. |
Os benefícios e indicações da arteterapia
Publicado em 22 de Fevereiro de 2021 - por Janaina Martin
As atividades de arteterapia são de grande importância para todas as idades.
Seus benefícios
Para as crianças, o contato com a diversidade de materiais e suas infinitas possibilidades de criação artística estimulam o lúdico e a imaginação. Que já fazem parte do seu universo na descoberta sobre o mundo.
As atividades de arteterapia contribuem com o aumento de sua capacidade de concentração e memória, fazendo com que tenha um vocabulário mais rico. Facilitando sua comunicação e socialização.
E também auxilia no desenvolvimento da coordenação motora, espacial e raciocínio lógico.
Essas Habilidades contribuem para o desenvolvimento da personalidade da criança refletindo positivamente em sua auto estima e consequentemente facilitando o aprendizado escolar.
Os adultos também se favorecem de todos os benefícios já citados.
Bem como, a diminuir a ansiedade e ajudar a controlar o estresse, causado tanto pela rotina agitada quanto pelas exigências que a carreira profissional exige.
Já os idosos, ficam mais tempo sozinhos devido a inúmeros motivos, como rotina da corrida da família ou por morar distante de seus familiares, o que pode causar diversos problemas.
Mas a arte terapia em grupo é uma ótima maneira de amenizar a solidão e afastar a depressão promovendo a integração social, desenvolver novas habilidades e aptidões para estimular e manter ativa a mente e garantir o bem estar.
As atividades de arteterapia contribuem com o aumento de sua capacidade de concentração e memória, fazendo com que tenha um vocabulário mais rico. Facilitando sua comunicação e socialização.
E também auxilia no desenvolvimento da coordenação motora, espacial e raciocínio lógico.
Essas Habilidades contribuem para o desenvolvimento da personalidade da criança refletindo positivamente em sua auto estima e consequentemente facilitando o aprendizado escolar.
Os adultos também se favorecem de todos os benefícios já citados.
Bem como, a diminuir a ansiedade e ajudar a controlar o estresse, causado tanto pela rotina agitada quanto pelas exigências que a carreira profissional exige.
Já os idosos, ficam mais tempo sozinhos devido a inúmeros motivos, como rotina da corrida da família ou por morar distante de seus familiares, o que pode causar diversos problemas.
Mas a arte terapia em grupo é uma ótima maneira de amenizar a solidão e afastar a depressão promovendo a integração social, desenvolver novas habilidades e aptidões para estimular e manter ativa a mente e garantir o bem estar.
Os recursos utilizados na arteterapia
São muitas as formas de artes utilizadas para fins terapêuticos, como o desenho, a pintura, a modelagem, a colagem, a contação de histórias, o teatro, a dança.
Todas são importantes ferramentas para as múltiplas finalidades.
Não é preciso saber ou entender sobre artes para fazer arteterapia.
O importante é o caminho percorrido para a realização do trabalho artístico para alcançar o objetivo terapêutico desejado.
Isso tudo contribui para o autoconhecimento, onde as crianças o desenvolverão e os adultos e idosos restabelecerão o equilíbrio físico, mental e emocional para lidar de maneira mais favorável possível com as questões diárias.
Desfrutando de uma melhor qualidade de vida, além do bem estar e diversão que a prática proporciona.
Todas são importantes ferramentas para as múltiplas finalidades.
Não é preciso saber ou entender sobre artes para fazer arteterapia.
O importante é o caminho percorrido para a realização do trabalho artístico para alcançar o objetivo terapêutico desejado.
Isso tudo contribui para o autoconhecimento, onde as crianças o desenvolverão e os adultos e idosos restabelecerão o equilíbrio físico, mental e emocional para lidar de maneira mais favorável possível com as questões diárias.
Desfrutando de uma melhor qualidade de vida, além do bem estar e diversão que a prática proporciona.
Terapia in Art - Terapias e Mandalas
São José dos Campos, São Paulo, Brasil
São José dos Campos, São Paulo, Brasil
